Barbara Agoba

Responsable Ressources humaines, site de Direction de Berne

La résilience est une faculté qui se travaille

Barbara Agoba, responsable RH, sait que la résilience d’une entreprise repose sur la faculté de résistance de l’ensemble de son personnel. Avec son équipe, elle soutient le développement de cette faculté notamment par des formations et des coachings.

Pour toi, qu’est-ce que la résilience?
Pour moi, elle représente la capacité fondamentale dont tout être humain a besoin pour relever les défis du quotidien. Ma résilience me donne avant tout la force d’agir. Elle me permet de digérer les échecs, de me ressaisir et d’avoir l’énergie nécessaire pour sortir des sentiers battus. Pour cela, il faut avoir confiance en la vie et en ses propres capacités, mais aussi comprendre que la perfection n’existe pas et que l’on peut apprendre chaque jour.

Que fais-tu pour décompresser et/ou recharger tes batteries?
Je fais plusieurs choses. J’adopte une attitude positive en ayant conscience que j’ai une famille formidable et en faisant preuve de reconnaissance au quotidien. Pour maintenir un équilibre entre ma santé physique et ma santé mentale, je fais de l’exercice, de préférence à l’extérieur, que ce soit courir en forêt ou jouer au tennis. Je puise ma force aussi dans les échanges avec ma famille, mes amis ou d’autres personnes. Ces contacts m’aident à trouver des solutions.