Erika Meins

Leiterin Mobiliar Lab für Analytik an der ETH Zürich

Resilienz bedeutet auch, die Balance zu halten

Erika Meins beschäftigt sich am Mobiliar Lab für Analytik an der ETH Zürich mit Themen wie Stress am Arbeitsplatz oder Sicherheit im Verkehr. Mithilfe von neuen Technologien und Machine Learning sollen digitale Interaktionen verbessert und menschenzentriert eingesetzt werden. 

Was bedeutet Resilienz für dich?
Resilienz hilft uns, mit herausfordernden Situationen umzugehen und Stress zu bewältigen. Es geht weniger darum, diesen zu vermeiden –, denn er kann uns auch positiv antreiben – sondern bewusst damit umzugehen. Sind wir mit einer herausfordernden Situation konfrontiert, unterstützt uns die Stressreaktion des Körpers, unsere Kräfte zu mobilisieren. Für mich bedeutet Resilienz, danach wieder zurück in die Balance zu finden und den Stress wieder abzubauen.

Was machst du, um abzuschalten und/oder Kraft zu tanken?
Ich gehe so oft es geht ins Glarnerland, die Berge und die raue Natur dort faszinieren mich. Bewegung in der Natur hilft mir, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Ich kann dabei meine Gedanken schweifen lassen und meinen Körper voll einsetzen. So wird vieles relativiert. Der Kontrast der Region steht für mich ebenfalls für Balance: einerseits die raue Natur, anderseits der technologische Fortschritt, der die Menschen seit der Industrialisierung prägt.